"Mintile noastre care gandesc ne iau fericirea ce apare atunci cand traim, pe deplin, in momentul de acum."
Ram Dass

Cum sa iti asumi responsabilitatea faptelor tale? 

Asumarea responsabilitatii este un proces din care trebuie sa extragem intelepciunea din experientele de viata si sa descoperim ce lectii ne-au oferit. Este indicat sa descoperim resentimentele pe care le avem , care de obicei sunt profunde, uneori neconstientizate, sa le gasim si sa le tratam.

 

Ne sabotam eforturile de a avea succes pentru a ne mentine resentimentele. Folosim esecurile , dezamagirile sau relatiile proaste pentru a ne convinge ca suntem victime. Tot ceea ce merge prost ne demonstreaza ca avem dreptate si ca ceilalti sunt vinovati. 

 

Este important sa incepem identificarea oameniilor din viata noastra pe care ii invinuim pentru ca nu ne-au implinit visele. Uneori ne simtim mai bine sa aratam cu degetul si sa spunem "din cauza ta" decat sa "eu sunt cauza". 

  

      

      -  Poti schimba lucrurile exterioare facand o schimbare cat de mica in interiorul tau.

-    

     -  E viata ta, nu a altei persoane. Esti responsabil de ceea ce traiesti si esti singurul/a care poate face o schimbare. 

      -  Nu incerca sa schimbi alte persoane.  Lucreaza DOAR cu tine.

     

     - Nu gasi scuze pentru ceea ce experimentezi azi in viata ta. ( vei recunoaste scuzele cand te surprinzi zicand….”Fac un anumit lucru…pentru ca…”).

Cand vei constientiza ca TU esti responsabil pentru viata ta, atunci lucrurile se vor imbunatati.   

 

Ce se ascunde in spatele unui obicei prost?

Toate obiceiurile apar pentru cresterea confortului si diminuarea suferintei!
Nu mai stiu cand am inceput sa mananc atat de mult? Nu mai stiu de ce beau asa de mult? Nu ma pot opri!
Si totusi continuam sa facem ceea ce stim desi nu ne simtim confortabil. Suntem intr-un tipar!
De ce?

Te invit sa discutam si impreuna sa parcurgem pasii care duc la identificarea si rezolvarea acestor "obiceiuri rele".

Programul intalnirilor:
- o sedinta pe saptamana, intalniri de 2 ore, intervalul 18.30 – 20.30.
Investitia dvs.:
- 10 ron / sedinta
- fiecare sedinta se achita in avans, prima fiind achitata la inscriere

Inscrieri:
-  elena.dumitrescu.psih@gmail.com
- Tel.:               0726220900        

* programul debuteaza in momentul in care sunt inscrisi minim 4 participanti; numarul maxim pentru un grup este de 8 participanti

Servicii psihologice

pentru copii si adolescenti

Este foarte important felul in care copilul porneste in viata, care sunt sansele lui la o dezvoltare psiho-emotionala adecvata, care sunt sansele lui pentru a deveni un adult matur, echilibrat, optim in relatia cu el insusi si cu cei din jurul lui.

Copii sunt de foarte multe ori expusi problemelor adultilor fara a li se acorda explicatii potrivite pentru a intelege, sprijinul necesar pentru a depasi anumite situatii dificile si din pacate resimt acut lipsa de atentie, afectiune, suport, valorizate din partea adultilor.

Daca copilul sau adolescentul are anumite probleme de exprimare, de relationare, de comportament, are nevoie de atentia si de suportul tau iar un ajutor specializat este intotdeauna benefic si binevenit.

Copilul sau adolescentul poate fi sustinut si incurajat sa se exprime, sa isi accepte emotiile, sa faca fata emotiilor negative, sa aiba o atitudine deschisa si contructiva, sa-si imbunatateasca abilitatile de relationare, creativitatea, sa dobandeasca autonomie si sa aiba initiativa, sa inteleaga realitatea si sa se poata acomoda schimbarilor, sa faca fata unor situatii dificile, etc.

Daca iti pasa de copilul tau, fa ceva acum!

Daruieste-i o viata frumoasa!

Workshop - Cum să ai o relaţie de durată si fericită

Cum sa ai o relatie de durata si fericita ? Sunt femeile si barbatii atat de diferiti? Comunicare este cheia unei relatii fericita?

La aceste intrebari vom incerca sa gasim raspunsul in cadrul unei intalniri de 2 ore despre ceea ce face o relatie sa dureze sau sa esueze. 


La acest eveniment poţi participa singur/ă sau împreună cu partenerul/a.

Workshopul va avea loc 
SÂMBATA 2  IUNIE 2012 de la ora 10:30 .


Înscrierile se fac la: 
Tel: 0726220900


Taxa de participare: 25 RON dacă vii singur/ă sau 35 RON / cuplu 

...

"Trateaza orice persoana pe care o intalnesti
ca fiind un Dumnezeu deghizat."

Ram Dass

Elena Dumitrescu - Cabinet individual de psihologie

Servicii:
 - Psihoterapie  individuala pentru copii, adolescenti si adulti.
 - Psihoterapie de cuplu.


Adresa cabinet: Bdl. Regina Maria nr.32, sect 4 (zona Pta Unirii)

Telefon : 0726 220 900

Email :    elena.dumitrescu.psih@gmail.com

Pentru a apela aceste servicii este necesara o programare in prealabil.